Prehabilitacja to jak najlepsze, wielokierunkowe przygotowanie pacjenta do leczenia, najczęściej operacyjnego po to, by proces leczenia przebiegał jak najlepiej i by powrót do zdrowia oraz sprawności był jak najszybszy. Podstawą prehabilitacji jest doprowadzenie pacjenta do optymalnego możliwego stanu zdrowia, który pozwoli nie tylko na dobrą tolerancję planowanego leczenia czy zabiegu, ale też uniknięcie powikłań i szybki powrót do zdrowia.
Prehabilitacja opiera się na czterech podstawowych filarach:
- wdrożenie aktywności fizycznej, która ma na celu poprawę ogólnej wydolności organizmu
- wsparcie psychologiczne pacjenta (oraz rodziny jeśli jest taka potrzeba)
- eliminacja nałogów
- przygotowanie żywieniowe
Na czym polega prehabilitacja i terapia kompleksowa realizowana w Centrum Medycznym GAJA ?
W kontekście fizjoterapii uroginekologicznej proponujemy:
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, aby zapobiec powikłaniom pooperacyjnym
- nauczanie prawidłowych wzorców oddychania i aktywacji mięśni głębokich
- edukację dotyczącą higieny mikcji i defekacji oraz profilaktyki nietrzymania moczu
- wdrażanie technik relaksacyjnych i radzenia sobie ze stresem
Prehabilitacja to również działania profilaktyczne. Jest to proaktywne podejście, które pomaga unikać problemów bólowych i funkcjonalnych, zanim się pojawią.
W uroginekologii możemy zaproponować:
- ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające – aby zapewnić optymalną funkcję mięśni dna miednicy
- prawidłową postawę i ergonomię ruchu – minimalizowanie przeciążeń kręgosłupa i miednicy
- nauczanie technik oddechowych – wspomaganie pracy mięśni głębokich i regulacja napięcia
Terapia kompleksowa to podejście do leczenia, które uwzględnia różne aspekty zdrowia pacjenta – fizyczny, psychiczny i funkcjonalny. Oznacza łączenie różnych metod terapeutycznych w celu uzyskania jak najlepszych efektów.
W fizjoterapii uroginekologicznej terapia kompleksowa obejmuje:
- terapię manualną – mobilizacje, masaż tkanek miękkich, techniki powięziowe
- ćwiczenia dna miednicy – wzmacnianie lub relaksacja w zależności od potrzeb
- trening ogólnoruchowy – poprawa stabilizacji centralnej i postawy
- terapia behawioralna – nauka prawidłowych nawyków mikcji i defekacji
- edukację pacjenta – świadomość ciała, techniki oddechowe, profilaktyka nawrotów
- wsparcie psychologiczne – jeśli dolegliwości mają także podłoże psychosomatyczne
- wsparcie seksuologiczne w rozwiązywaniu problemów seksualnych oraz poprawie jakości życia seksualnego
Prowadzimy terapię kompleksową w przeciwdziałaniu bólowi.
To podejście ukierunkowane na eliminację napięć i poprawę funkcji ciała, które obejmuje:
- terapie manualne i powięziowe – redukcja napięć i poprawa elastyczności tkanek
- indywidualnie dobrane ćwiczenia – poprawa stabilizacji i mobilności
- edukację w zakresie codziennych nawyków – odpowiednia postawa, ergonomia pracy, techniki relaksacyjne
- profilaktykę przeciążeń – wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i regeneracji
Dzięki tym działaniom można nie tylko przeciwdziałać bólowi, ale również poprawić jakość życia i zwiększyć świadomość własnego ciała.
Konsultacje z zakresu prehabilitacji są realizowane w ramach działalności Poradni prehabilitacji i terapii kompleksowej w Centrum Medycznym GAJA w Miliczu przy ul. Konwaliowej 15/1, po wcześniejszej rejestracji i ustaleniu terminu wizyty.
Ceny konsultacji znajdują się w cenniku. Nie obowiązują skierowania.
Wizyty można umawiać osobiście lub telefonicznie (tel. 71 384 10 30) od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00 oraz dodatkowo w popołudniowych godzinach pracy Centrum Medycznego.